Me gusta dar tips, lo acepto, por eso hoy queria contarles unas pequeñas curiosidades que quizás no todas sepan.
1)_ Dormir bien (Al menos 8hs diarias) hace que sientas menos hambre. Si dormís menos, provocas que tu apetito aumente.
2)_ Las personas con el ritmo circadiano invertido, suelen ser propensas a engordar.
3)_ Gastas más calorias durmiendo, que mirando la televisión o sentado frente a la computadora.
4)_ El mal dormir causa estreñimiento.
5)_ Mientras más profundo duermas, más facil bajar de peso.
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